9 岁、体重 64 公斤：90 天减了 15 斤，身高还长了 3 厘米

9 岁的林林在班里一直是最"壮实"的那个。入组时体重 64.35kg，BMI 高达 32.4，腰围 100cm——比不少成年男性的腰还粗。妈妈最担心的是：别人都说小时候胖长大更难瘦，可孩子正在长身体，节食肯定不行。

入组评估

团队评估确认了家长的担心：儿童减重的红线是「不影响生长发育」。方案设计围绕三条原则——能量适度缺口而不是饥饿、营养素必须足量、习惯养成比短期掉秤更重要。

干预方案

• 每日打卡：三餐拍照 + 运动时长 + 睡眠时间，客户经理全程陪伴点评
• 饮食不作弊：不改家庭餐桌，只调整孩子的餐盘结构与分量
• 运动游戏化：跳绳、游泳、骑车按周设定"闯关目标"
• 尿酮监测：确保减重节奏安全，不出现酮症
• 规律作息：固定 21:30 上床，睡眠充足才有足够的生长激素

调理过程与复查

90 天后：体重 64.35kg → 56.8kg，累计减重 7.55kg；同期身高从 141cm 长到 144cm——真正实现了「减重不长慢、长高不增重」的健康发育节奏。

复查那天孩子自己跳起来摸了摸门框上的身高线，妈妈在反馈里写：「体重秤上的数字是次要的，孩子现在上体育课不喊累了，愿意跟同学出去玩了。」

＊以上为该客户本人调理期间的真实记录（客户为化名）。健康管理效果存在个体差异，案例内容仅供参考，不构成对疗效的承诺。

指标对比

检测指标	调理前	调理后	单位
体重	64.35	56.8	kg
累计减重	—	7.55	kg
身高	141	144	cm
腰围（入组）	100	—	cm
BMI（入组）	32.4	—