13 岁、105 公斤、空腹血糖 10.2：28 天后，他瘦了 11 斤

13 岁，105.9 公斤——买不到合适的校服，体育课跑两圈就蹲在旁边喘。更让家长揪心的是检查结果：BMI 35.65，空腹血糖 10.2 mmol/L（已达糖尿病诊断水平），促甲状腺激素 7.687 μIU/mL 偏高。孩子不缺营养，缺的是对的营养和运动。

入组评估

团队评估后确定策略：孩子仍处于发育期，绝不搞极端节食，以「正常饮食结构调整为原则」——不是吃得更少，而是吃得更有章法；同时把运动和作息嵌进上学日的节奏里。

干预方案

• 三餐结构重排：早餐加蛋白质，午餐正常吃，晚餐控主食
• 含糖饮料与油炸食品出清，书包里的零食换成水果和坚果
• 每日体重打卡，数据同步给管理团队，异常即时沟通
• 运动从每天快走 30 分钟起步，逐步加入球类运动
• 针对甲状腺指标，建议专科随诊并同步监测

调理过程与复查

28 天后：体重 105.9kg → 100.15kg，累计减重 5.8kg，目标达成率 115%；空腹血糖从 10.2 降到 6.21 mmol/L，促甲状腺激素降至 5.759 μIU/mL，代谢指标全面改善。

一个月瘦了 11 斤，孩子自己都有些意外。家长说：「以前哄着他减肥总吵架，现在每天自己主动上秤打卡。」

＊以上为该客户本人调理期间的真实记录（客户为化名）。健康管理效果存在个体差异，案例内容仅供参考，不构成对疗效的承诺。

指标对比

检测指标	调理前	调理后	单位
体重	105.9	100.15	kg
BMI（入组）	35.65	—
空腹血糖	10.2	6.21	mmol/L
促甲状腺激素	7.687	5.759	μIU/mL
减重目标达成率	—	115	%